Si eres un amante del café con leche y quieres darle un giro vibrante y saludable a tu rutina matutina, ¡has llegado al lugar correcto! En este artículo te enseñaremos una deliciosa receta de café con leche con cúrcuma, también conocida como leche dorada. La combinación perfecta entre el sabor intenso del café y los beneficios de la cúrcuma te dejará sorprendido. Así que prepárate para disfrutar de una bebida llena de energía y propiedades antioxidantes. ¡Sigue leyendo y aprende cómo hacer leche dorada con cúrcuma en casa!
El leche dorada o leche de cúrcuma como lo llamamos en la India, existe desde hace siglos. Ayuda con la secreción nasal periódica y el resfriado. También ayuda con el sueño.
No creo que los indios podamos imaginarnos cocinar sin cúrcuma en polvo. Se utiliza en nuestros platos, curry, preparaciones secas e incluso en esta leche dorada de cúrcuma. La cúrcuma tiene excelentes propiedades antioxidantes y fortalece el sistema inmunológico.
mamá nos daría esto café con leche de cúrcuma o leche de cúrcuma durante todo el invierno, especialmente cuando estábamos resfriados.
un vaso de eso café con leche de cúrcuma antes de acostarte no sólo te ayuda a dormir mejor sino que también tiene enormes beneficios para la salud.
Le ayudará a deshacerse del dolor de garganta y la secreción nasal en poco tiempo. La mejor manera de hacer que los niños se sientan mejor de forma natural.
Al prepararlo, prefiero usar haldi orgánico, que es de color más amarillo anaranjado.
Busque cúrcuma en polvo orgánica para aumentar los beneficios Haldi Doodh.
También puedes disfrutar de este delicioso plato. leche de caramelo de Nora. Prueba esto Imitador de Starbucks de bebida rosa esto es único y delicioso.
Aquí está cómo hacer leche de cúrcuma dorada:
📖 Tarjeta de recetas
Receta de café con leche con cúrcuma | Cómo hacer leche de cúrcuma dorada
Esta leche dorada de cúrcuma o café con leche de cúrcuma es súper delicioso. Además, es fácil de preparar y está listo en menos de 10 minutos. Prueba esta receta.
Ingredientes
- 1 Taza leche
- ½ TL. cúrcuma en polvo
- 1 Cucharada. Miel o azúcar
- ¼ TL. pimienta en polvo
instrucciones
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Llevar la leche a ebullición.
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Agregue cúrcuma en polvo, miel o azúcar y pimienta en polvo. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 minuto. Apagar la calefacción.
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Disfrútalo mientras aún esté caliente.
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¿No es súper fácil? Tu leche de cúrcuma está lista para consumir.
Observaciones
- También puedes prepararlo con raíz de cúrcuma fresca. Simplemente ralla la cúrcuma y agrégala a la leche en lugar de la cúrcuma en polvo.
- Tanto la cúrcuma como la pimienta ayudan a estimular la inmunidad y a aliviar los resfriados y la tos.
- Incluso sin estar resfriado, tomar leche de cúrcuma a diario es una excelente manera de estimular la inmunidad del cuerpo.
- Puedes hacerlo vegano usando leche de soja o de almendras en lugar de leche normal.
Nutrición
Calorías: 214caloríasCarbohidratos: 27GRAMOProteína: octavoGRAMOGordo: octavoGRAMOÁcidos grasos saturados: 4GRAMOColesterol: 25mgSodio: 109mgPotasio: 423mgFibra: 1GRAMOAzúcar: 25GRAMOVitamina A: 920UIVitamina C: 1.9mgCalcio: 283mgHierro: 1.5mg
Esto es súper fácil Receta de café con leche de cúrcuma que podrás preparar en menos de 10 minutos. Si lo deseas, puedes beberlo por la mañana en lugar de tu té o café para darle vida a tu mañana.
Pruébalo y cuéntame si te gustó. Receta de leche de cúrcuma.
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Receta de café con leche con cúrcuma | Cómo hacer leche dorada (cúrcuma)
¿Qué es el café con leche con cúrcuma?
El café con leche con cúrcuma es una bebida cada vez más popular debido a sus propiedades para la salud. Esta deliciosa combinación de café, leche y cúrcuma ofrece una alternativa más saludable al café común, al mismo tiempo que brinda beneficios adicionales para el bienestar. Aquí te presentamos una receta sencilla para hacer tu propia leche dorada con cúrcuma.
Ingredientes necesarios para hacer café con leche con cúrcuma
Para preparar café con leche con cúrcuma necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1 taza de café recién hecho
- 1 taza de leche (puedes usar leche de vaca, leche de almendra o cualquier otra opción que prefieras)
- 1 cucharadita de cúrcuma en polvo
- 1 cucharadita de miel o cualquier otro endulzante natural (opcional)
- Una pizca de canela en polvo para decorar (opcional)
Cómo hacer café con leche con cúrcuma
Aquí tienes los pasos para preparar esta deliciosa bebida:
- En una olla pequeña, calienta la leche a fuego medio-bajo.
- Añade la cúrcuma en polvo y mezcla bien hasta que esté completamente disuelta.
- Agrega la miel o endulzante natural de tu elección y revuelve nuevamente.
- Una vez que la leche esté caliente, retírala del fuego.
- Vierte el café recién hecho en una taza y añade la leche con cúrcuma.
- Si deseas, espolvorea un poco de canela en polvo encima para darle un toque extra de sabor.
Beneficios para la salud del café con leche con cúrcuma
El café con leche con cúrcuma ofrece una serie de beneficios para la salud. La cúrcuma, conocida por su potente acción antiinflamatoria y antioxidante, puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y combatir el estrés oxidativo. Además, el café proporciona un impulso de energía gracias a la cafeína, mientras que la leche aporta calcio y otros nutrientes esenciales.
Algunos estudios sugieren que el consumo regular de cúrcuma puede ayudar a mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y aliviar los síntomas de la artritis. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada persona es diferente y que los resultados pueden variar.
Si deseas obtener más información sobre los beneficios para la salud del café con leche con cúrcuma, te recomendamos consultar fuentes confiables como NCBI y Mayo Clinic.
Disfruta de tu café con leche con cúrcuma
¡Ya estás listo para disfrutar de tu café con leche con cúrcuma casero! Optar por esta bebida te brinda una alternativa sabrosa y saludable al café tradicional. Recuerda que siempre puedes ajustar los ingredientes y las cantidades según tus preferencias personales. ¡Disfrútalo caliente y aprovecha todos los beneficios para la salud que ofrece!
