¿Te encantan las fajitas de pollo pero odias todo el proceso de preparación que conlleva? ¡No te preocupes más! En este artículo te contaremos cómo preparar unas deliciosas fajitas de pollo utilizando una freidora de aire. Ahora podrás disfrutar de este platillo tan sabroso de una manera rápida, saludable y sin tener que ensuciar toda la cocina. ¿Suena increíble, verdad? ¡Sigue leyendo y descubre todos los secretos para hacer unas fajitas de pollo perfectas con tu freidora de aire!
Las fajitas de pollo freidora son súper fáciles de hacer y deliciosas. La cena está lista en menos de 30 minutos.
Ya sean naturales o envasados, son perfectos para un snack rápido y saludable.
Me encantan las fajitas de pollo.
Básicamente tiras de pollo con verduras bien condimentadas y fritas al aire.
El pollo está delicioso y las verduras están perfectamente cocidas.
También puedes hacerlos en una sartén, pero prefiero freírlos al aire para que se cocinen y se doren uniformemente.
Tampoco se requiere supervisión.
Mis hijos usan tortillas, mayonesa y mostaza y ellos mismos hacen wraps saludables.
Mi forma favorita es combinarlo con esta ensalada de pepino y comérmelo.
Esta receta es rica en proteínas y baja en calorías. También muy nutritivo.
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Una variación de esto son las fajitas de camarones en la freidora.
Consejos para las mejores fajitas de pollo Air Fryer
1. Corte las tiras de pollo y las verduras en tiras de forma similar.
No cortes las verduras demasiado finas o se quemarán.
2. Verifique que el pollo esté cocido usando un termómetro para carnes.
La temperatura debe alcanzar los 165°F para que el pollo esté bien cocido.
3. Yo uso una combinación de pimientos y cebollas junto con pollo, pero también puedes agregar otras verduras de tu elección que toman el mismo tiempo de cocción.
Los champiñones, las judías verdes y las zanahorias funcionan bien aquí.
4. Yo usé condimento para fajitas, pero puedes usar cualquier condimento de tu elección.
Si no tienes una mezcla de especias ya preparada, haz la tuya propia. Consulta las notas de la receta.
5. Yo uso tiras de pechuga de pollo, pero también puedes usar tiras de muslo deshuesadas.
6. No llene demasiado la freidora o sus fajitas podrían terminar cocidas al vapor en lugar de asadas.
El tiempo que lleva freír al aire depende del tamaño de las tiras de pollo y del modelo de su freidora.
Ingredientes
1. Fajitas de pollo: Puedes utilizar tiras o cortar las pechugas en tiras.
También puedes utilizar carne de muslo de pollo para esto.
2. Verduras: Use pimientos y cebollas para darle un toque crujiente y color a sus fajitas de pollo.
3. aceite: Yo usé aceite de oliva virgen extra. El aceite de aguacate u otro aceite vegetal funciona.
4. Condimento para fajitas: Usé especias compradas en la tienda.
La receta de especias caseras se puede encontrar en las notas de la receta.
Cómo servir fajitas de pollo
1. En un bol sin pan: Simplemente sírvelo en un bol con unas rodajas de limón.
Esta es tu comida cetogénica perfecta. También puedes agregar algunos aguacates y salsa aquí.
2. Con pan: Sirva como envoltura de fajita de pollo envolviéndola en una tortilla.
Puedes usar mostaza y mayonesa para untar en la tortilla.
También puedes agregar ensaladas como lechuga, aguacate, tomates, etc.
Instrucciones paso a paso
Corta el pollo en tiras si aún no lo has cortado.
Cortar los pimientos y las cebollas en tiras gruesas.
Mezcle las tiras de pollo y verduras con aceite y condimento para fajitas.
Puedes probar esto también Condimento para carne asada para darle un toque mexicano diferente a tus fajitas.
Precaliente la freidora a 200 °C o 390 °F durante 5 minutos.
Coloque las tiras de pollo y verduras con especias en la canasta de la freidora.
Freír al aire a 200°C durante unos 14 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras doradas por los bordes.
Utilice un termómetro para carnes para comprobar que el pollo esté a 165°F o 75°C.
No cocines el pollo por mucho tiempo o se volverá fibroso.
Retirar y servir caliente. Consulte las sugerencias de porciones en la parte superior de la tarjeta de recetas.
Tus deliciosas y jugosas fajitas de la freidora de aire caliente están listas. Disfrutar.
Aquí está la tarjeta de recetas:
📖 Tarjeta de recetas
Fajitas de pollo freidora
Las fajitas de pollo freidora son súper fáciles y deliciosas. Comida deliciosa, lista en menos de 30 minutos.
Ingredientes
- 1 Libra. Tiras de pollo deshuesadas o unos 450 g.
- 1 pimiento verde cortar
- 1 pimientos amarillos cortar
- 1 cebolla roja cortar
- 3 Cucharada. Condimento para fajitas ver receta para notas
- 3 TL. Aceite de oliva virgen extra
instrucciones
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Corta el pollo en tiras si aún no está cortado. Cortar los pimientos y las cebollas en tiras gruesas.
-
Mezcle las tiras de pollo y verduras con aceite y condimento para fajitas.
-
Precaliente la freidora a 200 °C o 390 °F durante 5 minutos.
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Coloque las tiras de pollo y verduras con especias en la canasta de la freidora.
-
Freír al aire a 200°C durante unos 14 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y las verduras doradas por los bordes.
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Utilice un termómetro para carnes para comprobar que el pollo esté a 165°F o 75°C. No cocines el pollo por mucho tiempo o se volverá fibroso.
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Retirar y servir caliente. Consulte las sugerencias de porciones en la parte superior de la tarjeta de recetas.
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Tus deliciosas y jugosas fajitas de pollo están listas. Disfrutar.
Observaciones
1. Corte las tiras de pollo y las verduras en tiras de forma similar. No cortes las verduras demasiado finas o se quemarán.
2. Verifique que el pollo esté cocido usando un termómetro para carnes. La temperatura debe alcanzar los 165°F para que el pollo esté bien cocido.
3. Yo uso una combinación de pimientos y cebollas junto con pollo, pero también puedes agregar otras verduras de tu elección que toman el mismo tiempo de cocción. Los champiñones, las judías verdes y las zanahorias funcionan bien aquí.
4. Yo usé condimento para fajitas, pero puedes usar cualquier condimento de tu elección. Si no tienes una mezcla de especias ya preparada, haz la tuya propia. 1 CUCHARADA. cada chile en polvo, comino molido y ajo en polvo; 1 cucharadita. cada cebolla en polvo, pimienta de cayena, pimentón, condimento italiano, sal y ½ cucharadita. Pimienta. Mezcle todo y use 3 cucharadas. en la receta.
5. Yo uso tiras de pechuga de pollo, pero también puedes usar tiras de muslo deshuesadas.
6. No llene demasiado la freidora o sus fajitas podrían terminar cocidas al vapor en lugar de asadas.
7. El tiempo que lleva freír al aire depende del tamaño de las tiras de pollo y del modelo de su freidora.
Nutrición
Calorías: 221caloríasCarbohidratos: 13GRAMOProteína: 26GRAMOGordo: octavoGRAMOÁcidos grasos saturados: 2GRAMOGrasa poli-insaturada: 1GRAMOÁcidos grasos monoinsaturados: 4GRAMOColesterol: 73mgSodio: 137mgPotasio: 651mgFibra: 2GRAMOAzúcar: 2GRAMOVitamina A: 496UIVitamina C: 83mgCalcio: 129mgHierro: 5mg
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